ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Vitamina C, denumită adesea "acid ascorbic", este esențială pentru sănătatea noastră. Este o vitamină hidrosolubilă necesară pentru buna funcționare a organismului nostru. Corpul nostru nu o poate sintetiza, astfel că aportul de vitamina C depinde de alimentația noastră. Această vitamină valoroasă joacă un rol crucial în diverse procese biologice esențiale.

Pentru a asigura funcționarea normală a pielii, vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului. În plus, contribuie la menținerea unui metabolism energetic normal, la reducerea oboselii și epuizării și promovează funcționarea normală a sistemului imunitar.
Pentru a afla mai multe, citește articolul.

Vitamina C, denumită și „acid ascorbic”, este o vitamină hidrosolubilă. Organismul nostru nu o poate sintetiza sau stoca, așa că este esențial să avem un aport zilnic adecvat pentru a rămâne sănătoși.
Vitamina C, cunoscută în principal pentru puterea sa antioxidantă, are multe efecte asupra organismului.
 

Acerola este un fruct bogat în vitamina C, ceea ce îl face o altă sursă naturală de vitamina C. Acest fruct este, de asemenea, renumit pentru proprietățile sale antioxidante.
Fructul de acerola este foarte bogat în vitamina C: este de 50 până la 100 de ori mai concentrat în vitamina C decât o portocală sau o lămâie.¹
La fel ca vitamina C găsită în alimente, acerola are multe beneficii similare. Contribuie în special la:
•  Reducerea oboselii / metabolism energetic normal
•  Creșterea absorbției fierului
• Funcționarea normală a sistemului imunitar
Citește articolul pentru a afla mai multe
 

^{1 _{M. D. Norman W. Clein | https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022347656801595}} 

Există diferite forme de vitamina C, ceea ce poate face dificilă alegerea produsului potrivit. Un aspect foarte important este procesul de fabricație. UPSA, ca și companie farmaceutică licențiată, exercită un control strict asupra dezvoltării produselor sale.
Descoperă laboratoarele UPSA aici.
 

Acerola este un fruct vibrant cu un conținut excepțional de vitamina C. De fapt, acerola conține o cantitate de vitamina C de 50 până la 100 de ori mai mare decât sucul de portocale.
Descoperă aici beneficiile, sursele și diferențele acerolei ¹.

¹ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022347656801595 

UPSAVIT DIRECT VITAMINA C 1000mg, plicurile orodispersabile
Suplimentul alimentar UPSAVIT DIRECT VITAMINA C 1000mg, plicurile orodispersabile este un companion convenabil datorită formatului său portabil. Vitamina C promovează menținerea unui metabolism energetic normal, ajută la reducerea oboselii și contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
Descoperă UPSAVIT DIRECT VITAMINA C 1000mg, plicuri orodispersabile

UPSAVIT VITAMINA C 1000mg, comprimate efervescente
Suplimentul alimentar UPSAVIT VITAMINA C 1000mg sub formă de comprimate efervescente oferă 1000 mg de vitamina C. Formula sa cu un delicios gust de portocală este o sursă puternic dozată de vitamina C, care promovează menținerea unui metabolism energetic normal, ajută la reducerea oboselii și contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.

Luate zilnic, comprimatele efervescente sunt o opțiune ideală pentru persoanele care suferă de disfagie ușoară până la moderată (probleme de înghițire).
Descoperă UPSAVIT VITAMINA C 1000mg, comprimate efervescente

Administrarea UPSAVIT Vitamina C nu este recomandată în cazul unei alergii la unul dintre ingredientele produsului.
Vă rugăm să consultați lista de ingrediente pentru fiecare produs din gama UPSAVIT.
Este recomandat să consultați un medic dacă aveți îndoieli privind administrarea acestui supliment.

Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
De fapt, vitamina C este un antioxidant și joacă un rol în menținerea stării noastre de bine.
Descoperă în acest articol numeroasele efecte benefice ale vitaminei C asupra sănătății.

Vitamina C are multiple acțiuni benefice pentru corpul nostru, atât fiziologic, cât și biochimic.
Ajută la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar, contribuie la sănătatea pielii prin vindecare corectă și acționează ca un antioxidant puternic, protejând celulele împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.
Este important de menționat că o mare parte a populației nu consumă o cantitate suficientă de fructe și legume în fiecare zi, deși acestea sunt principalele surse de vitamina C pentru organism.

Vitamina C este un cofactor responsabil pentru sinteza carnitinei, o substanță care participă la producția de energie.
Vitamina C contribuie la menținerea unui metabolism energetic normal și ajută la reducerea oboselii. S-a stabilit că administrarea de vitamina C contribuie la reducerea simptomelor de oboseală².

Descoperă UPSAVIT VITAMINA C 1000mg, comprimate efervescente

¹ Article: Changes In Worker Fatigue After Vitamin C Administration | https://snucm.elsevierpure.com/en/publications/changes-in-worker-fatigue-after-vitamin-c-administration

Corpul nostru nu poate produce vitamina C de unul singur, așa că trebuie să o obținem consumând alimente care o conțin, cum ar fi fructele și legumele proaspete.
Fructul acerola, de exemplu, are foarte multă vitamina C și este, prin urmare, un aliment bun pentru a o obține natural.
Dacă vrei să afli mai multe despre diferența dintre acerola și vitamina C, citește acest articol.

Adoptând o dietă sănătoasă și echilibrată, poți avea deja un aport suficient de vitamina C. Fructele și legumele proaspete, colorate, sunt cele care conțin cea mai multă vitamina C: ardei, portocale, lămâi, grepfrut, pepeni, zmeură, căpșuni, broccoli, roșii etc. Toate acestea sunt superalimente bogate în vitamina C.

Până în prezent, fructul cu cel mai mare conținut de vitamina C este acerola¹. Cu o cantitate impresionantă de 2850 de miligrame la o porție de 100 de grame, acest fruct relativ puțin cunoscut se remarcă față de toate celelalte. De fapt, acerola este de 50 până la 100 de ori mai bogată în vitamina C decât o portocală sau o lămâie¹.

_{¹ M.D. Norman W. Clein | https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022347656801595} 

Mai multe legume conțin o cantitate mare de vitamina C: varza de Bruxelles, ardeii, varza roșie etc.
Proprietățile benefice ale vitaminei C includ:
•  Funcție esențială în prevenirea oxidării și menținerea sistemului imunitar.
•  La fel ca vitamina E, seleniul și zincul, acționează ca un antioxidant.
•  Crește absorbția fierului. Prin definiție: creșterea absorbției = captarea mai mare a unui element de către organism.

În ceea ce privește alimentele, vitamina C se găsește în principal în fructe și legume. De exemplu, portocalele și lămâile sunt bogate în această vitamină.
În 100 de grame de portocale, se găsesc aproximativ 47,5 mg de vitamina C. În 100 de grame de lămâie, se găsesc aproximativ 45 mg¹.

¹ https://ciqual.anses.fr/#/constituants/55100/vitamine-c-(mg-100-g) 

În general, aportul zilnic recomandat pentru adulți, bărbați și femei, este de cel puțin 80 mg de vitamina C dacă dorim să beneficiem de proprietățile sale antioxidante și de beneficiile sale pentru sănătatea generală. Pentru a promova absorbția optimă și a menține niveluri adecvate, se recomandă consumul a cel puțin 80 mg pe zi¹.

Dacă vrei să afli mai multe, citește articolul: Aportul zilnic recomandat de vitamina C.
 

_{¹ Recomandări nutriționale | Regulamentul (UE) nr. 1169/2011}

Doza zilnică recomandată: 80 mg/zi¹

Doza zilnică recomandată: 80 mg/zi 1
Vitamina C este recomandată în doze zilnice. Un aport zilnic trebuie respectat: începând de la vârsta de 15 ani, aportul recomandat este de 80 mg/zi de vitamina C.
Acest aport poate fi obținut printr-o dietă bine echilibrată. Fructele și legumele sunt în mod natural bogate în vitamina C. Consumul zilnic de o varietate de fructe și legume îți permite să obții această doză zilnică recomandată.
 

^{1 _{Recommandations nutritionnelles | Regulamentul (UE) nr. 1169/2011}}

La adulți, doza zilnică maximă recomandată este de 2000 mg pe zi.
Deși pot apărea efecte nedorite (în cazul unui aport mai mare de 1000 mg/zi), nu există dovezi care să demonstreze posibilitatea unui efect toxic grav. Cu toate acestea, dacă depășești doza zilnică maximă recomandată, pot apărea efecte secundare, cum ar fi probleme digestive (diaree)

Nu este recomandat să iei un supliment alimentar bogat în vitamina C în timpul sarcinii și/sau alăptării fără recomandarea medicului. Consultă un profesionist în domeniul sănătății înainte de a lua produsele noastre cu vitamina C.

O femeie gravidă trece prin schimbări hormonale și fizice semnificative. Nevoile lor de vitamine sunt, prin urmare, și mai importante pentru a asigura buna funcționare a organismului.

Vitamina C ar trebui luată de preferință dimineața, înainte sau după o masă.
UPSAVIT promovează un plus de energie pentru corpul nostru, pe care îl putem folosi în mod înțelept pe parcursul zilei.

Un aport zilnic de vitamina C este necesar pentru corpul nostru și buna sa funcționare. Principala sursă de vitamina C ar trebui să provină ideal din consumul de fructe și legume. Cu toate acestea, dacă acest aport este insuficient, poate fi indicat să iei suplimente alimentare care conțin vitamina C.
Luarea zilnică a vitaminei C nu prezintă nicio problemă dacă respecți dozele recomandate și este chiar recomandată.

Iarna, suntem mai predispuși să ne îmbolnăvim deoarece sistemul nostru imunitar poate fi slăbit. Între schimbările de vreme și obiceiurile alimentare, nu favorizăm întotdeauna o dietă echilibrată bogată în vitamina C, în special fructe și legume proaspete.
Aportul recomandat de vitamina C poate fi atins printr-o dietă echilibrată. Suplimentarea cu vitamina C este recomandată atunci când dieta ta nu aduce un aport suficient de vitamina C.
Suplimentele alimentare pe bază de vitamina C, cum ar fi UPSAVIT VITAMINA C 1000mg, comprimate efervescente, sunt aici pentru a sprijini apărarea noastră imunitară.

Datorită beneficiilor sale în termeni de oboseală și apărare imunitară, suplimentele alimentare pe bază de vitamina C ajută dieta noastră. Cu toate acestea, ele nu pot înlocui o dietă sănătoasă și echilibrată.
Vitamina C este un nutrient esențial care contribuie la buna funcționare a corpului și a metabolismului.
Corpul nostru nu este capabil să o producă și să o stocheze. Prin urmare, administrarea vitaminei C poate fi utilă pentru a obține doza zilnică recomandată dacă dieta noastră nu permite acest lucru (80 mg/zi pentru adulți).

Vitamina C este importantă pentru sănătatea noastră. Protejează celulele, susține sistemul imunitar, contribuie la sănătatea pielii prin vindecare corectă, ajută la arderea grăsimilor și promovează absorbția fierului din legume și fructe, fiind utilă pentru persoanele care nu consumă carne. Fumătorii și femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să fie conștienți de aportul lor de vitamina C, chiar dacă o dietă tradițională, bogată în fructe și legume, acoperă în general nevoile pentru această vitamină. Dacă ai o deficiență de vitamina C, poți lua în considerare un supliment, cum ar fi UPSAVIT.

_{^{https://www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/css_9285_avis_rec_nutr.pdf}} 

Corpul nostru nu este capabil să producă vitamina C și, prin urmare, o putem obține doar prin dietă. O deficiență de vitamina C provine în general dintr-o dietă cu un aport insuficient de fructe și legume proaspete.

Principalele simptome ale deficienței de vitamina C² includ:
•  Vindecare lentă
•  Lipsa de concentrare și energie
•  Tulburări cognitive
Aceste simptome apar în cazuri de deficiență extremă de vitamina C.
 

¹ https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-020-02730-w

Primele semne ale deficienței de vitamina C apar după 4 până la 6 luni de dietă săracă în vitamina C (<10 mg/zi)¹.
Crezi că ai putea avea o deficiență de vitamina C? Este posibil să o verifici cu un simplu test de sânge.

¹ Recommandations nutritionnelles | https://www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/css_9164_9174_avis_recommandations_nutritionnelles.pdf